본문 바로가기
반응형

주말디톡스1

“주말 2일 디톡스로 몸 리셋! 자연식 클렌즈 식단으로 속부터 가볍게” 주말 디톡스! 자연식 위주의 클렌즈 식단으로 건강하게 리셋하기한 주 동안 과식, 외식, 늦은 야식으로 지친 내 몸… 주말을 활용해 리셋해보는 건 어떠세요? 이번 글에서는 자연식 위주의 클렌즈 식단으로 몸속 노폐물을 정리하고 가볍게 시작하는 주말 디톡스 루틴을 소개해드립니다.따로 비싼 디톡스 주스를 사지 않아도, 집에서 손쉽게 실천할 수 있는 이틀 간의 건강한 식단을 함께 알아볼게요.1. 디톡스가 필요한 이유디톡스(detox)는 몸 안에 쌓인 독소나 불필요한 노폐물을 배출해주는 과정을 의미해요. 특히 주말은 평소보다 시간 여유가 있어 의식적으로 몸과 식습관을 정리하기 딱 좋은 시기입니다.🥗 과식과 자극적인 음식으로 피로해진 소화기 회복💤 수면 개선 및 집중력 향상🔥 부기 제거 및 체중 감량 효과💧 .. 2025. 5. 1.
반응형