반응형 일상 기록6 루틴 무너졌을 때, 나는 이렇게 다시 시작했다 혹시 요즘 루틴 잘 지키고 계세요? 저는 한동안 아침 6시에 일어나서 물 마시고, 스트레칭하고, 15분 명상까지 완벽한(?) 아침 루틴을 자랑하며 살았어요. 나도 이제 자기관리형 인간이다! 싶었죠.그런데요… 세상에 완벽한 건 없더라고요. 야근 한 번에 무너지고, 특히!! 주말 늦잠 한 번에 흐름 끊기고… 어느새 알람 꺼놓고, 침대에 누워 유튜브 돌려보는 게 새로운 루틴이 돼버렸습니다.루틴이 무너지면 뭐가 제일 괴롭냐면요사실 루틴이 무너졌다고 해서 인생이 당장 망하는 건 아닌데, 그때 느껴지는 '나는 왜 이것도 못 지켜?' 하는 자책감이 꽤 커요. 저는 그 감정이 더 힘들더라고요. 작심삼일이 아니라 이젠 작심 ‘반나절’인가 싶고요.그런데, 그게 꼭 내 잘못은 아니더라고요어느 날, 제가 너무 좌절한 얼굴로 .. 2025. 7. 1. 퇴근 후 집에서 뭐하지? 지루할 틈 없는 집콕 취미 6가지 퇴근 후, 집에서 재밌게 할 수 있는 것들긴 하루를 마치고 집에 돌아왔을 때, 침대에 털썩 눕는 것도 좋지만, 가끔은 ‘오늘 하루, 나를 위한 시간이 있었나?’ 하고 생각이 들 때가 있어요. 그래서 오늘은 퇴근 후 집에서 지루하지 않게 시간을 보낼 수 있는 다양한 재미있는 집콕 활동을 소개해볼게요. 혼자서도 충분히 즐겁고, 가끔은 누군가와 함께 해도 좋은 아이디어들이에요 :)1. 넷플릭스 정주행으로 하루 마무리집에 오자마자 뭘 해야 할지 고민된다면, 간단하게 넷플릭스를 켜보세요. 요즘 핫한 드라마나 예능 하나쯤은 꼭 있죠. 추천 콘텐츠로는 ‘무브 투 헤븐’ 같은 감성적인 드라마나, ‘더 베어’ 같이 몰입감 있는 작품들이 있어요. 퇴근 후 머리를 식히기에 딱 좋아요.2. 집에서 즐기는 소소한 요리 타임요리.. 2025. 5. 20. 허리 안 좋을 때 이런 증상들… 나도 당했어요ㅠㅠ 얼마 전, 그냥 평범한 하루였어요. 집에서 노트북으로 유투브 좀 보다가 일어났는데, 갑자기 허리가 “끈적~” 하더라고요. 뻐근하면서 뭔가 꼬인 느낌이랄까? 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 보다 했죠. 그런데 시간이 지나도 이게 나아지질 않는 거예요.“이거 그냥 뭉친 게 아니라 뭔가 잘못된 거 아닐까…?” 싶어서 슬슬 검색도 해보고, 주변 사람들한테 물어보기도 했죠. 허리 안 좋을 때 증상들, 생각보다 많고 은근 무섭더라고요.허리 안 좋을 때 나타나는 증상들제가 직접 겪은 거랑 주변 사람들 얘기 종합해보니까, 허리 안 좋을 때 이런 증상들이 많이 나타나더라고요.허리를 펼 때마다 '찌릿' – 그냥 일어서는 것도 무서울 정도로 순간 통증이 와요.의자 오래 앉아 있으면 허리가 돌처럼 뻣뻣 – 일어나서 쫙 펴야 되는.. 2025. 5. 11. 2025 일산호수공원 꽃박람회 후기 - 봄을 만끽한 하루 매년 봄이면 수많은 사람들이 찾는 일산호수공원 꽃박람회! 2025년에도 어김없이 열려서 지난 주말 다녀왔습니다. 1997년에 처음 시작된 고양국제꽃박람회는 지금까지 국내외에서 무려 877만 명이 다녀간, 명실상부한 대한민국 대표 꽃 축제로 자리 잡았어요. 매년 봄이면 일산호수공원이 화사한 꽃들로 가득해지는데요, 올해는 벌써 제17회를 맞았고, 전 세계 25개국에서 200여 개 기관과 단체가 참여해서 그 어느 때보다 더 풍성한 축제가 될 예정이에요! 고양국제꽃박람회, 무엇이 달라졌을까?올해 박람회는 4월 25일부터 5월 11일까지 진행되며, 테마는 "꽃,상상 그리고 향기"입니다. 다양한 조형물과 식물 전시가 돋보였고, 야외 공간 곳곳에 설치된 꽃 조형물은 보는 이의 감탄을 자아냈습니다.일산호수공원과 어우러.. 2025. 5. 5. 이전 1 2 다음 반응형
