땀 뻘뻘 나는 여름, 어떻게 건강 지키세요? 전 이렇게 해요
여름철 건강관리, 무더위에도 끄떡없게!2025년 여름, 건강하게 보내는 꿀팁 정리했어요 :)무더위, 매년 겪지만 익숙해지진 않죠날씨가 요즘 왔다갔다 하며 점점 더워지고 있어요. 벌써부터 에어컨 없이는 못 살겠어서 저는 주말에 외출을 하지않으면 틉니다..ㅎ 😅 여름이면 항상 걱정되는 게 수분 부족, 더위 먹는 거, 피부 타는 거 이런 건데요, 오늘은 제가 평소에 실천하고 있는 여름 건강관리 팁을 같이 공유해볼게요! 1. 물은 꼭! 자주! 마셔줘야 해요 여름엔 땀이 진짜 많이 나잖아요. 그래서인지 자주 머리가 띵하거나 축 처질 때가 있는데, 그럴 때 보면 물이나 밥을 제대로 안 먹은 경우가 많더라고요. 저는 아침에 일어나자마자 한 잔, 점심 전후로 한 잔, 저녁 먹고 한 잔 이렇게 나눠 마셔요. 갈증 느끼..
2025. 6. 4.
